Nohy hodně rozkročte, stoj musí být stabilní, špička levé nohy míří před tělo, pravá noha je vytočena v rovině těla, chodidla jsou kolmo na sebe. Pokrčte pravou nohu v koleni, trup zůstává svisle, rozpažte ruce.
Pohyb začněte úklonem trupu doprava a pohybem levé ruky k hlavě. V koncové pozici pohyb zastavte a začněte trup vracet do výchozí pozice, nohy zůstávají rozkročené s pokrčeným pravým kolenem.