Nohy hodně rozkročte, stoj musí být stabilní, špička pravé nohy míří před tělo, levá noha je vytočena v rovině těla, chodidla jsou kolmo na sebe. Pokrčte levou nohu v koleni, trup zůstává svisle, rozpažte ruce.
Pohyb začněte úklonem trupu doleva a pohybem pravé ruky k hlavě. V koncové pozici pohyb zastavte a začněte trup vracet do výchozí pozice, nohy zůstávají rozkročené s pokrčeným levým kolenem.