V sedu dejte nohy co nejvíce od sebe, držte je natažené, kolena nesmí být ohnutá. Předkloňte se a snažte se dotknut prsty nártu levé nohy. Hlava je uvolněná a směřuje na levé koleno. Číst více článků Předchozí příspěvekZáklon ve stoji Další příspěvekPředklon v sedu doprava Štítky: correction Rubriky příspěvkuPostures