Postavte se s vahou na levou nohu a pravou nohu dejte dopředu. Opřete ji patou o zem a špičku nohy přitáhněte nahoru k sobě. Obě kolena jsou propnutá.
Postavte se s vahou na levou nohu a pravou nohu dejte dopředu. Opřete ji patou o zem a špičku nohy přitáhněte nahoru k sobě. Obě kolena jsou propnutá.